癒しの種類

単に癒しといっても「癒し」の効果を得られると言われるものは下記に上げたように色々種類があります。

アロマセラピー・リフレクソロジー・アニマルセラピー・手技法・ヒーリングミュージック・瞑想・座禅・呼吸法・森林浴・ガーデニング・ハーブ等

一つ一つについて、色々考えて行こうと思います。